반응형 삼계탕2 나만의 으슬으슬 음식 3! 물론 더울 때도 좋긴 하지만.. 겨울이 다가오면서 쌀쌀한 날씨가 느껴지기 시작했습니다. 이런 날씨에는 따뜻한 음식이 더욱 그리워지는데요. 겨울철에는 특히 몸을 따뜻하게 해주고 영양을 보충해 줄 수 있는 음식들이 필요합니다. 오늘은 겨울이 오면 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 3가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 설렁탕설렁탕은 겨울철에 특히 인기가 많은 음식 중 하나입니다. 깊고 진한 국물 맛이 일품인 설렁탕은 소고기와 뼈를 오랜 시간 끓여서 우려낸 국물로, 영양이 풍부하고 따뜻함을 줍니다. 설렁탕은 소화가 잘 되고, 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 겨울철에 특히 좋습니다.설렁탕의 주요 재료인 소고기는 단백질이 풍부하여 체력을 보충해 주고, 뼈에서 우러나오는 칼슘과 콜라겐은 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 또한, 설렁탕에 들어가는 마늘과 생강은 면역력을.. 2024. 10. 16. 초복에 먹으면 좋은 음식 안녕하세요, 여러분! 오늘은 초복에 먹으면 좋은 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 초복은 삼복 중 첫 번째로, 여름의 시작을 알리는 날입니다. 이때는 더위로 인해 체력이 떨어지기 쉽기 때문에 몸에 좋은 음식을 먹어 체력을 보충하는 것이 중요합니다. 그럼 초복에 먹으면 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 첫 번째로 소개해드릴 음식은 바로 삼계탕입니다. 삼계탕은 닭 한 마리를 통째로 넣고 인삼, 대추, 마늘 등을 함께 끓여 만든 보양식입니다. 닭고기는 단백질이 풍부하고 소화가 잘 되어 여름철 기력 회복에 좋습니다. 인삼과 대추는 면역력을 높여주고, 마늘은 항균 작용이 있어 건강에 매우 유익합니다. 삼계탕은 초복에 빠질 수 없는 대표적인 음식이죠. 두 번째로 추천드릴 음식은 장어구이입니다. 장어는 단백질과 비타민.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
