반응형 책리뷰 📝10 박용우 교수님의 ‘내몸혁명’ 책으로 배운 스위치온 다이어트 완벽 정리 스위치온 다이어트란?요즘 다이어트 트렌드 중 하나로 각광받는 ‘스위치온 다이어트’는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 체내 지방, 특히 내장지방을 효과적으로 감량하는 데 초점을 둔 프로그램입니다. 많은 사람들이 다이어트를 할 때 단순히 칼로리를 제한하는 방식으로 접근하지만, 이는 요요 현상을 유발할 가능성이 높습니다.박용우 교수님의 저서 **‘내몸혁명’**에서는 체중계 숫자에 집착하기보다 근본적으로 지방을 태우는 몸으로 바꾸는 방법을 설명합니다. 이번 포스팅에서는 ‘내몸혁명’에서 제시하는 스위치온 다이어트 방법을 단계별로 정리하고, 실천 시 주의해야 할 점을 알아보겠습니다.다이어트를 실패하는 이유많은 분들이 다이어트를 시작할 때 단순히 음식 섭취를 줄이는 방식을 선택합니다. 그러나 이렇게 하면 체중 감.. 2025. 2. 25. 초등학생 게임 좋아하는 아이에게 추천하는 책, Who? Special 페이커 게임 좋아하는 초등학생에게 추천하는 책 – Who? Special 페이커안녕하세요, 여러분. 요즘 초등학생 아이들이 게임을 정말 좋아하지 않나요? 저희 집에도 게임을 너무 좋아하는 초등학교 2학년 아이가 있습니다. 그런데 이 아이가 최근 아빠 덕분에 페이커라는 인물을 알게 되었어요. 특히나 롤게임을 좋아하는 아빠 덕분에 자연스럽게 페이커의 존재를 접했답니다.게다가 올림픽에서도 금메달을 따셨고, TV 프로그램 유 퀴즈 온 더 블럭에 출연하셔서 아이의 관심이 한층 더 높아졌습니다. 그래서 도서관에서 "페이커"라는 키워드로 책을 찾아보다가 Who? Special 페이커라는 책을 발견하게 되었어요.하지만 인기가 많은 책인지라 도서관에 갈 때마다 대여 중이라서 예약을 해야 했습니다. 드디어 책을 빌려와 아이와 함.. 2024. 12. 20. 망내인: 네트워크에 사로잡힌 사람들 - 추리소설의 새로운 매력 망내인: 네트워크에 사로잡힌 사람들 리뷰홍콩 추리소설가 찬호께이의 매력적인 작품홍콩의 대표적인 소설가 찬호께이의 추리소설 망내인-네트워크에 사로잡힌 사람들은 2017년에 발매된 작품으로, 무려 712페이지에 달하는 두꺼운 책입니다. 하지만 이 소설은 독자를 끌어당기는 매력적인 스토리와 빠른 전개로 시간 가는 줄 모르고 읽게 만드는 작품입니다.특히 부제목인 "네트워크에 사로잡힌 사람들"이라는 표현이 소설의 핵심을 잘 담고 있습니다. 이 작품은 현대 사회에서 흔히 접할 수 있는 인터넷상의 문제, 즉 인격 모독, 악성 댓글, 비방, 그리고 순식간에 퍼지는 소문 등 온라인 공간의 어두운 이면을 깊이 있게 다룹니다.홍콩식 이름과 IT 지식소설의 등장인물들은 홍콩식 이름을 사용하여 처음에는 다소 낯설게 느껴질 수 .. 2024. 12. 10. 가출 청소년의 현실과 문학적 탐구: 백온우 작가의 소설, 경우 없는 세계 가출 청소년의 현실을 그린 백온우 작가의 소설, 경우 없는 세계소설가 백온우는 1993년생으로 젊은 나이에도 불구하고 창비청소년문학상과 오늘의 작가상을 수상하며 국내 문학계에서 주목받고 있는 작가입니다. 그의 작품은 사회적 메시지를 강렬히 담아내는 동시에 섬세하고 문학적인 문장으로 독자를 매료시킵니다.그의 대표작 중 하나인 **'경우 없는 세계'**는 가출 청소년들의 현실과 내면을 깊이 탐구한 소설로, 읽는 내내 묵직한 질문을 던집니다. 이 작품은 가출팸이라는 다소 낯선 설정을 통해 독자에게 생생한 이야기를 전달하며, 단순한 문학적 경험을 넘어 사회적 문제를 고민하게 만듭니다. 줄거리 소개: '경우 없는 세계'주인공 인수는 12년 전, 청소년 시절에 가출하여 가출팸 친구들과 함께 생활하며 겪었던 크고 작.. 2024. 11. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
